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Tu cherches à améliorer ta santé et ton bien-être ? Les chercheurs d’Harvard ont identifié les cinq activités physiques les plus bénéfiques pour ton corps… Lire la suite »Ces 5 exercices simples prolongent votre vie de 7 ans, selon Harvard (à faire d’urgence)

Tu cherches un moyen efficace de garder la forme sans passer des heures à t’entraîner ? Bonne nouvelle : une récente étude a démontré que… Lire la suite »Oubliez votre heure de marche : 10 minutes de cet exercice facile font tout aussi bien !

Les Français ne bougent pas assez ! C’est le constat alarmant dressé par Santé publique France dans sa récente synthèse sur l’activité physique de la… Lire la suite »Le constat alarmant dressé par Santé publique France : vous (et 87% des Français) ne bougez pas assez, voici comment éviter le pire…

Longtemps considéré comme un passe-temps élégant, le tennis s’est imposé comme l’un des sports les plus complets et bénéfiques pour la santé. Pratiqué à travers… Lire la suite »La Science est formelle, c’est ce sport qui est le plus sain au monde !

Découvrez les révélations surprenantes de Saul Justin Newman, lauréat du prix Ig Nobel 2024, sur les données erronées concernant le vieillissement extrême. Ce chercheur britannique… Lire la suite »Les données sur la pseudo longévité des « zones bleues » étaient en réalité fumeuses (la raison va vous surprendre)

Qui n’a jamais rêvé d’allier l’utile à l’agréable en découvrant sa ville tout en prenant soin de sa santé ? C’est précisément ce que propose… Lire la suite »Découvrez la nouvelle tendance sportive à essayer d’urgence cette rentrée !

La pratique régulière du sport est souvent vantée pour ses bienfaits physiques, mais savez-vous qu’elle a aussi un impact considérable sur notre bonheur ? Une… Lire la suite »Combien d’heures de sport faut-il faire par semaine pour être heureux, l’université du Michigan nous livre la réponse

Le vieillissement est souvent perçu comme un processus linéaire et progressif. Mais de récentes études révèlent que ce phénomène surviendrait par à-coups, particulièrement autour des… Lire la suite »Selon la Science, votre corps prend 2 gros coups de vieux dans sa vie, découvrez ces deux âges charnière…

Pratiquer un sport est essentiel non seulement pour se maintenir en forme physiquement, mais aussi pour apaiser l’esprit après de longues journées. Parmi les activités… Lire la suite »Pratiquer ce sport à la mode augmenterait l’espérance de vie de 10 ans selon une étude

Qui aurait cru que notre téléphone pourrait saboter nos séances d’entraînement  ? Une nouvelle étude révèle que l’utilisation des réseaux sociaux avant un entraînement pourrait nuire… Lire la suite »Cette mauvaise habitude que vous faites avant vos séance de musculation vous rend plus faible, selon la science

Olivier Minne, l’animateur français emblématique de Fort Boyard, a connu une transformation physique spectaculaire ces dernières années. Passé d’un gabarit chétif à une musculature impressionnante,… Lire la suite »Voici comment Olivier Minne a sculpté son corps, passant d’un cure dent à un balèze de 99 kilos fort comme un Boyard

Les préférences masculines en matière de beauté féminine sont plus variées qu’on ne le pense souvent. L’article révèle : Le ratio taille-hanches de 0,7 est… Lire la suite »La Science révèle le corps féminin idéal pour rendre les hommes fous (et les facteurs sont surprenants)