On imagine souvent l’homme préhistorique comme un être maladroit et brutal, bien loin des standards actuels. Pourtant, si par miracle un Homo sapiens d’il y… Lire la suite »Ces humains du passé auraient battu Bolt à la course et explosé des culturistes au bras de fer…
Faire du sport, c’est bien. Savoir à quel moment de la journée on récolte le plus de bénéfices, c’est encore mieux ! Des chercheurs ont… Lire la suite »Voici l’heure idéale pour faire du sport (et perdre du poids plus vite selon la science)
Le hula-hoop fait son grand retour comme l’une des activités physiques les plus surprenantes pour aider à la remise en forme. Ce simple cerceau est… Lire la suite »Ce jeu d’enfance cartonne à nouveau… et aide à retrouver un ventre plat sans souffrir
L’escalade en salle connaît un véritable essor, aux États-Unis comme en Europe. Activité complète, conviviale et stimulante, elle est souvent recommandée pour ses bienfaits physiques… Lire la suite »Respirer en salle d’escalade = respirer sur un périphérique à six voies ? Ce que révèle une étude choc
La quête de records constitue une part essentielle du sport, où chaque seconde gagnée peut signer un nouveau moment historique. L’aviron en salle ne fait… Lire la suite »Phil Clapp explose le record du monde sur 1 000 m en aviron indoor : un chrono hallucinant !
La protéine de lactosérum est bien connue dans le monde du sport et de la nutrition. Utilisée principalement pour favoriser la prise de masse musculaire… Lire la suite »Risque pour la santé : rappel massif de whey protéinée vendue chez Decathlon !
Tu cherches à améliorer ta santé et ton bien-être ? Les chercheurs d’Harvard ont identifié les cinq activités physiques les plus bénéfiques pour ton corps… Lire la suite »Ces 5 exercices simples prolongent votre vie de 7 ans, selon Harvard (à faire d’urgence)
Tu cherches un moyen efficace de garder la forme sans passer des heures à t’entraîner ? Bonne nouvelle : une récente étude a démontré que… Lire la suite »Oubliez votre heure de marche : 10 minutes de cet exercice facile font tout aussi bien !
Les Français ne bougent pas assez ! C’est le constat alarmant dressé par Santé publique France dans sa récente synthèse sur l’activité physique de la… Lire la suite »Le constat alarmant dressé par Santé publique France : vous (et 87% des Français) ne bougez pas assez, voici comment éviter le pire…
Le CrossFit, discipline sportive intense combinant musculation et endurance, attire de nombreux adeptes aux États-Unis. Néanmoins, une récente mésaventure vécue par une jeune athlète rappelle… Lire la suite »Cette CrossFiteuse pousse son entraînement (et son corps) trop loin… la blessure est terrifiante
Longtemps considéré comme un passe-temps élégant, le tennis s’est imposé comme l’un des sports les plus complets et bénéfiques pour la santé. Pratiqué à travers… Lire la suite »La Science est formelle, c’est ce sport qui est le plus sain au monde !
Découvrez les révélations surprenantes de Saul Justin Newman, lauréat du prix Ig Nobel 2024, sur les données erronées concernant le vieillissement extrême. Ce chercheur britannique… Lire la suite »Les données sur la pseudo longévité des « zones bleues » étaient en réalité fumeuses (la raison va vous surprendre)
Un drame évité de justesse s’est produit dans une salle de sport à Taoyuan, à Taïwan. Un haltérophile a frôlé la mort lors d’un exercice… Lire la suite »Drame sous la fonte : il soulève 100 kg et finit étranglé… (l’erreur fatale à ne jamais commettre)
Qui n’a jamais rêvé d’allier l’utile à l’agréable en découvrant sa ville tout en prenant soin de sa santé ? C’est précisément ce que propose… Lire la suite »Découvrez la nouvelle tendance sportive à essayer d’urgence cette rentrée !
La pratique régulière du sport est souvent vantée pour ses bienfaits physiques, mais savez-vous qu’elle a aussi un impact considérable sur notre bonheur ? Une… Lire la suite »Combien d’heures de sport faut-il faire par semaine pour être heureux, l’université du Michigan nous livre la réponse
Le vieillissement est souvent perçu comme un processus linéaire et progressif. Mais de récentes études révèlent que ce phénomène surviendrait par à-coups, particulièrement autour des… Lire la suite »Selon la Science, votre corps prend 2 gros coups de vieux dans sa vie, découvrez ces deux âges charnière…
Pratiquer un sport est essentiel non seulement pour se maintenir en forme physiquement, mais aussi pour apaiser l’esprit après de longues journées. Parmi les activités… Lire la suite »Pratiquer ce sport à la mode augmenterait l’espérance de vie de 10 ans selon une étude
Qui aurait cru que notre téléphone pourrait saboter nos séances d’entraînement ? Une nouvelle étude révèle que l’utilisation des réseaux sociaux avant un entraînement pourrait nuire… Lire la suite »Cette mauvaise habitude que vous faites avant vos séance de musculation vous rend plus faible, selon la science
L’effervescence des Jeux Olympiques de Paris 2024 se prolonge avec une autre compétition tout aussi impressionnante, mais largement sous-estimée : les Jeux Paralympiques. C’est l’occasion… Lire la suite »Voici les 3 sports paralympiques les plus spectaculaires à regarder pendant ces J.O
Les Jeux Olympiques et les Jeux Paralympiques sont deux événements majeurs du sport mondial, organisés par la même ville hôte mais à des dates distinctes.… Lire la suite »Mais pourquoi on ne mélange pas Jeux Olympiques et Paralympiques ?