Tapis de course

marche a pied

Marche sur tapis roulant ou en extérieur : quel est le meilleur choix pour votre santé ?

par Jonathan Wood
août 21, 2024

La marche, une activité simple et accessible à tous, est souvent recommandée pour maintenir la forme physique et améliorer la santé générale. Mais une question… Lire la suite »Marche sur tapis roulant ou en extérieur : quel est le meilleur choix pour votre santé ?

entraînement tapis de course

Un entraîneur révèle son entraînement favori sur tapis de course : le 4-5-6-6-5-4

par Jonathan Wood
août 4, 2024

Dans certains cas, notre objectif principal peut être l’efficacité en termes de temps : augmenter notre rythme cardiaque, intégrer un entraînement de musculation à faible… Lire la suite »Un entraîneur révèle son entraînement favori sur tapis de course : le 4-5-6-6-5-4