Dos

douleur dos

Adieu la sciatique : la méthode 2:1:2 peut soulager les douleurs dorsales en seulement 10 minutes, selon ce kiné

par Jonathan Wood
juin 10, 2025

La douleur au dos est un problème courant, mais elle peut être atténuée grâce à la méthode d’exercice 2 :1 :2. Cette approche, recommandée par certains physiothérapeutes,… Lire la suite »Adieu la sciatique : la méthode 2:1:2 peut soulager les douleurs dorsales en seulement 10 minutes, selon ce kiné

exercice dos

Les physiothérapeutes ne jurent que par cet exercice de 90 secondes pour réduire les douleurs lombaires et relâcher la tension.

par Jonathan Wood
août 6, 2024

Les douleurs lombaires touchent de nombreuses personnes, et la recherche de solutions efficaces est un enjeu majeur. Cet article vous présente des techniques simples et… Lire la suite »Les physiothérapeutes ne jurent que par cet exercice de 90 secondes pour réduire les douleurs lombaires et relâcher la tension.