Vous avez plus de 60 ans ? Voici les 5 exercices les plus efficaces pour rester fort, mobile… et sans douleur
Entretenir sa force et son équilibre passé la soixantaine devient un enjeu clé pour la mobilité et le confort de vie. Nul besoin d’appareils sophistiqués… Lire la suite »Vous avez plus de 60 ans ? Voici les 5 exercices les plus efficaces pour rester fort, mobile… et sans douleur