Je m'appelle Jonathan Wood, j'ai 35 ans, et j'ai passé la première moitié de ma vie à détester le sport. Tout a changé quand j'ai découvert l'aviron, une véritable révélation qui m'a ouvert les portes de la musculation et de toutes les formes de cardio possibles. Aujourd'hui, je vis une nouvelle jeunesse en partageant ma passion pour l'entraînement et le dépassement de soi.
Danser pour éliminer la graisse abdominale ? C’est possible et même recommandé ! Les séances de danse offrent une alternative ludique et efficace aux entraînements… Lire la suite »Top 5 des danses brûle-graisse pour un ventre plat tout en s’amusant
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Le gym et les studios de fitness sont des endroits idéaux pour transpirer, mais il existe une multitude d’activités que vous pouvez faire sans vous… Lire la suite »10 façons originales et faciles de brûler 100 Kcal en dehors de la salle de sport
Vous cherchez une nouvelle activité physique qui préserve vos articulations tout en offrant un défi intellectuel ? Le Low Impact Aerobic (LIA) pourrait bien être… Lire la suite »Révolution Fitness : découvrez ce nouveau sport cardio miracle qui transforme votre corps sans douleur !
Qui n’a jamais rêvé d’allier l’utile à l’agréable en découvrant sa ville tout en prenant soin de sa santé ? C’est précisément ce que propose… Lire la suite »Découvrez la nouvelle tendance sportive à essayer d’urgence cette rentrée !
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Dans l’univers du fitness, l’objectif commun est de rester en forme, d’améliorer les performances et surtout, de préserver son corps des blessures. Aujourd’hui, je vais… Lire la suite »Ce nouveau type de cardio promet de brûler plus de graisses tout en renforçant votre corps
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Le vieillissement est souvent perçu comme un processus linéaire et progressif. Mais de récentes études révèlent que ce phénomène surviendrait par à-coups, particulièrement autour des… Lire la suite »Selon la Science, votre corps prend 2 gros coups de vieux dans sa vie, découvrez ces deux âges charnière…
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L’approche de la rentrée est souvent synonyme de nouvelles bonnes résolutions, notamment en matière de sport. Si vous cherchez à maximiser vos efforts en un… Lire la suite »1300 calories en 30 minutes : c’est la promesse de ce nouveau cours dans les salles de fitness…
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