Chaque année, des milliers de pratiquants pensent maîtriser le deadlift parfaitement, jusqu’à ce qu’une douleur fulgurante leur rappelle brutalement leur erreur. Cette blessure qui peut… Lire la suite »Deadlift : cette posture parfaite brise votre dos sans que vous le sachiez
Vous enchaînez les séances de course sans voir votre tour de taille diminuer ? Cette frustration touche 87% des coureurs débutants selon une étude récente.… Lire la suite »Courez pour maigrir ? Cette marche matinale brûle 20% plus de graisse selon la science
Vous pensez protéger votre cœur en vous donnant à fond dans vos séances d’entraînement ? Cette croyance pourrait bien détruire silencieusement votre système cardiovasculaire. Les… Lire la suite »Mauvais timing de repos pendant sport détruit votre coeur sans que vous sachiez
Les urgentistes observent une augmentation alarmante des cas de rhabdomyolyse chez les pratiquants de CrossFit, particulièrement lors de WODs mal encadrés ou inadaptés au niveau… Lire la suite »CrossFit danger : 3 WODs qui envoient directement aux urgences selon les médecins